Zpomalte. Získejte nadhled. Začněte fungovat v rytmu, který vám dává sílu.

  • Tento online kurz vznikl pro vás, kdo vnímáte svět intenzivněji než ostatní, a kvůli tomu se často dostáváte na hranici přetížení. Pomůže vám zorientovat se ve vlastní citlivosti, pochopit, jak funguje váš mozek a nervový systém a naučit se konkrétní techniky, díky kterým budete mít víc energie, klidu a jistoty v každodenním životě i práci.

Co vás v kurzu čeká?

  • Tři lekce, které vás uklidní a zorientují

    Pochopíte, co se děje v těle při přetížení. S jasným vysvětlením a úlevou, že to dává smysl.

  • Zmapování vlastních zdrojů přetížení

    Odhalíte své typické varovné signály včas. Díky tomu se přetížení neobjeví „zničehonic“ a začne být čitelné a předvídatelné.

  • Praktický plán prevence na míru

    Nastavíte si jednoduché kroky, které ochrání energii v běžném pracovním režimu. Prakticky, realisticky, bez tlaku na dokonalost.

Jak kurz probíhá?

Co je pro vás nachystáno každý den od 22. do 24. 9.

  • Video lekce (5 - 10 minut)

    Informace, které posunou váš přehled

    Odhalíte základní principy, které hrají roli v tom, jak se cítíte v náročných obdobích a dozvíte se o účinných mechanismech odpočinku a regenerace.

  • Pracovní list (10 - 15 minut)

    Podněty k zamyšlení

    Aplikujete klíčové informace na vaši vlastní zkušenost. Poznáte lépe sami sebe a nastavíte si taková opatření, která budou fungovat ve váš prospěch.

  • Živé online setkání s psycholožkou (60 minut)

    Odpovědi na vaše otázky

    Konzultujte cokoliv co vás k danému tématu zajímá s odbornicí, která se ve firmách věnuje nastavování dlouhodobě udržitelného výkonu a koučuje vysoce citlivé klienty.

Dopřejte si tu nejlepší péči a podpořte svou energii

22. - 24. 9. 2026

Staňte se člověkem, který má přehled o tom, jak funguje jeho energie a dokáže zdatně pracovat se svými zdroji, podávat dobrý výkon a zároveň se cítit vitálně a v pohodě.
Chci se registrovat zdarma

Kdo vás kurzem provede?

Eva Dvořáková

Psycholožka, koučka a leadership trenérka

Už 15 let pracuji v oblasti rozvoje lidí a v HR s lidmi napříč obory. Ve své práci propojuji psychologii, praxi z firemního prostředí a konkrétní nástroje, které jsou použitelné hned, ne „až na to bude čas“. Moje specializace je práce s vysoce citlivými lidmi (HSP). Často vidím, jak citliví profesionálové přinášejí do týmů obrovskou hodnotu, například empatii, schopnost vnímat nuance a přemýšlet do hloubky, ale zároveň se v běžném tempu práce snadno přetěžují. Proto tvořím kurzy, konzultace a školení, které pomáhají citlivým lidem.

Na jaká témata se zaměříme?

    1. Vítejte v Restartu pro citlivé profesionály!

    2. Jak se k Restartu dostat i na mobilu

    1. Proč se citliví lidé snadno přetíží?

    2. Přepis lekce

    3. Moje citlivost v praxi

    4. Odkaz na živé setkání 22. 9.

    5. Záznam z živého setkání 22. 9.

    6. Prezentace z živého setkání 22. 9.

    1. Jak poznáte, že už je toho na vás moc?

    2. Přepis lekce

    3. Můj radar přetížení

    4. Odkaz na živé setkání 23. 9.

    5. Záznam z živého setkání 23. 9.

    6. Prezentace z živého setkání 23. 9.

    1. Tři jednoduché techniky, jak přetížení předcházet

    2. Přepis lekce

    3. Můj miniplán prevence přetížení

    4. Odkaz na živé setkání 24. 9.

    5. Záznam z živého setkání 24. 9.

    6. Prezentace z živého setkání 24. 9.

    1. Podělte se prosím o svou zkušenost s Restartem

Restart pro citlivé profesionály

  • Zdarma
  • 3 výuková videa
  • 3 praktická cvičení
  • 3 živá online setkání s psycholožkou

Co říkají účastníci kurzu?

“Musím říct, že mě kurz velmi mile překvapil. A abych byla upřímná, do té doby jsem si myslela, že jsem trochu divná a že nikdo další jako já určitě nemůže na světě být. Mám radost, že divná vlastně vůbec nejsem a že je nás víc. :-)”

“Ujasnila jsem si i objevila mé příznaky vysoké citlivosti. Uklidnilo mě, že jsem normální, jen prostě nastavená svým způsobem. Vždy mne udivovalo co u druhých vidím a jak to že jiní to nevidí a neví... Prohloubily se a rozšířily moje možnosti regenerace nervového systému.”

Registrujte se už dnes.

Chci se registrovat zdarma